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Questo weekend l'Open Joy

SOVERATO – Questo weekend l’Open Joy

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Domani e domenica Soverato diventa la capitale del fitness con Open Joy – La gioia del fitness, l’evento sportivo, giunto alla sua seconda edizione organizzata dalla personal trainer Teresa Spadafora. Gli eventi sportivi si terranno al Glauco Beach Club di Soverato, situato in una delle più incantevoli cornici della costa ionica calabrese.

«Questi risultati – ha spiegato Spadafora – possono essere amplificati se circondati da contesti naturali, in grado di trasmettere energia e bellezza, di cui la Calabria ne è estremamente ricca. Sono molto contenta di aver coinvolto alcuni colleghi, grandi professionisti, Jairo Junior e Chiara Bertozzo. Sarà un weekend entusiasmante».
Tra le attività previste: Cross Cardio, Animal Flow, Super Jump e Mobility.

«Il Cross Cardio è vita – ha dichiarato Jairo Junior, ideatore del Cross Cardio, metodo di allenamento conosciuto in tutta Europa e in Brasile – In questi anni abbiamo aiutato tante persone a migliorare il loro modo di vivere. Domenica 2 luglio saremo sul lungomare di Soverato e faremo un’attività molto avvincente, Cross the City, una proposta di fitness che consente di “sfruttare” i luoghi più suggestivi e storici delle aree urbane. Utilizzeremo panchine, scale e altri attrezzi “naturali” incontrati lungo il percorso ma, allo stesso tempo, scopriremo angoli suggestivi sui quali solitamente non ci soffermiamo».

Chiara Bertozzo, Animal Flow Livello 3 Italia Regional Leader, personal trainer, presenter, formatrice e istruttrice, spiega cos’è l’Animal Flow: «È movimento libero e naturale, consapevolezza del corpo, fluidità, leggerezza, agilità».

«Si tratta di un percorso adatto a tutti, ad ogni livello – ha detto ancora – per ritrovare la propria efficienza fisica, per fare ciò che ci piace e star bene con se stessi e con gli altri. Poterlo praticare a contatto con la natura moltiplica le sensazioni, stimola le energie di mente e corpo, ci riporta alle origini e alla nostra essenza. Un’emozione che non vedo l’ora di condividere con il pubblico calabrese».

Sarà possibile effettuare anche lezione di Sup con la trainer Antonella Mancuso. (rcz)

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CATANZARO – Successo per “Open Joy”, l’evento dedicato al fitness e al benessere psicofisico

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Successo, a Catanzaro, per la prima edizione di Open Joy, la manifestazione dedicata al fitness e al benessere psicofisico andata in scena a Villa Margherita.

Tre giornate intense, realizzate con il supporto dell’Agenzia Present&Future e il patrocinio gratuito dell’Assessorato al Turismo del Comune di Catanzaro, tra attività sportive a corpo libero – pilates, functional e stretching – tenute dall’esperta del fitness, Teresa Spadafora, dell’Associazione Fitness Zone, e i talk promossi da VitAmbiente, realtà Associativa presieduta da Pietro Marino.
Incontri interessanti e coinvolgenti con esperti del territorio su sport, alimentazione e psiche dai quali è emerso come l’attività sportiva ed una sana alimentazione siano delle ottime abitudini per migliorare la salute psicologica e fisica dei bambini (Giuditta Lombardo); l’importanza di seguire la dieta mediterranea che nasce in Calabria e consente di restare in forma e di prevenire lo sviluppo di numerose patologie come il diabete, l’ipertensione arteriosa e anche i tumori (Ludovico Abenavoli); la necessità, per tutti, di svolgere un’attività motoria, a prescindere dalle proprie abilità o inabilità perché i limiti sono solo nella nostra testa (Antonio Ammendolia) e come fare sport generi emozione, con benefici sul corpo, la testa e il cuore (Teresa Iona).
Inoltre, Mauro Notarangelo e Donatella Ponterio hanno analizzato i labirinti della mente, facendo comprendere come si possa uscire dalle proprie paure e preoccupazioni, sfruttando come alleato anche la natura che emana sostanze positive che alleggeriscono lo stress e ci fa comprendere la necessità di rallentare i nostri ritmi frenetici.
Grande soddisfazione da parte di Teresa Spadafora: «Open Joy è stata una bellissima esperienza che sicuramente replicheremo. L’idea dell’evento è partito dalle sensazioni vissute durante il lockdown, per riprendere a vivere e trovare una nuova armonia con il proprio essere. Fare sport immersi in un contesto piacevole come quello di Villa Margherita, affrontare in modo semplice e dinamico temi dedicati alla persona e alla mente: sono state proposte che il pubblico ha gradito particolarmente».
«Non siamo stati baciati solo dal sole – ha aggiunto – ma anche dal vento, dalla pioggia ma questo non ci ha fatto desistere, abbiamo proseguito anche con il maltempo ed è un po’ il senso di Open Joy: sposare con gioia quello che ci offre la natura e trovare un nostro equilibrio, a prescindere dalle intemperie esterne o interne a noi». (rcz)
In copertina, Notarangelo, Spadafora, Marino e Ponterio
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CATANZARO – Open Joy, la seconda giornata

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Prosegue, con successo, a Villa Margherita di Catanzaro, Open Joy, la manifestazione dedicata al benessere psicofisico organizzato dall’associazione Heart Zone e dall’agenzia Present & Future, in collaborazione con l’Associazione VitAmbiente, con il patrocinio gratuito dell’ assessorato al Turismo del Comune di Catanzaro.

Nella prima giornata, tra una lezione di pilates e una di functional training guidate dall’esperta del fitness Teresa Spadafora, si è svolto l’interessante e coinvolgente talk condotto da Pietro Marino, presidente dell’Associazione VitAmbiente.

È intervenuto Ludovico Abenavoli , direttore della scuola di specializzazione in gastroenterologia dell’Università Magna Graecia di Catanzaro, che ha sottolineato l’importanza di seguire la dieta mediterranea che nasce in Calabria e consente di restare in forma e di prevenire lo sviluppo di numerose patologie come il diabete, l’ipertensione arteriosa e anche i tumori. Giuditta Lombardo, psicologa, psicoterapeuta e mental training, si è soffermata su come migliorare la salute psicologica e fisica dei bambini, la loro qualità di vita in base all’attività fisica e all’alimentazione proposta in ambito familiare, le cosiddette sane abitudini che possono fare la differenza.

In questa seconda giornata, invece, dalle ore 9 alle ore 13, si terranno laboratori ludico-sportivi-sensoriali per bambini; alle ore 16.30 sarà il momento del pilates.

Alle ore 18 partirà il talk condotto da Pietro Marino, presidente dell’Associazione Vitambiente, sul tema Attività fisica: cosa fare e non fare con gli esperti Antonio Ammendolia, direttore della scuola di specializzazione in medicina fisica e riabilitativa all’Umg, e Teresa Iona, dell’Università Magna Graecia di Catanzaro.

La giornata terminerà con la lezione di functional alle ore 19.15 e quella di stretch & tone alle ore 20. (rcs)

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CATANZARO – Presentato “Open Joy”, l’evento dedicato al benessere psicofisico

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Partire dalle sensazioni vissute durante il lockdown per riprendere a vivere e trovare una nuova armonia con il proprio essere. È questo l’obiettivo di Open Joy, il festival dedicato al benessere psicofisico in programma dal 17 al 19 settembre a Catanzaro, a Villa Margherita.

L’edizione pilota, la numero zero, è stata presentata nella sala concerti del palazzo comunale da Teresa Spadafora dellAssociazione Heart Zone, tra i promotori dell’iniziativa: «Durante la chiusura imposta dal Covid-19, dove abbiamo visto cambiare profondamente le nostre abitudini, ho lanciato sin da subito gli allenamenti on line e tantissime persone hanno avuto modo di distrarsi, di mantenersi in forma, scoprendo di poterlo fare in pochissimo spazio, utilizzando esclusivamente il proprio corpo».
«Da qui – ha proseguito Spadafora – l’idea di Open Joy per tornare a star bene all’aperto e in totale sicurezza, pensando ad un percorso tra pilates, functional e stretching interamente a corpo libero. Anche le attività che proporremo al mattino per i bambini, che saranno di tipo ludico-sensoriali, avranno questa impostazione a corpo libero».
Presenti anche Giacomo Borrino e Alfonsa Trapasso dell’agenzia Present & Future, tra gli organizzatori dell’evento, che curerà tutti i dettagli logistici.
«Villa Margherita è il cuore della nostra città – ha affermato l’assessore al Turismo del Comune, Alessandra Lobello – un luogo al quale ognuno di noi è legato con un ricordo. Stiamo cercando pian piano di tornare ad una pseudo normalità e poterlo fare attraverso eventi che ci invitano a vivere gli straordinari spazi all’aperto e immersi nella natura che abbiamo in città è molto importante. C’è bisogno di azioni positive e propositive e questa manifestazione si muove in tal direzione».
«Da fine giugno abbiamo ripreso ad organizzare eventi, in totale sicurezza – ha dichiarato il presidente del Consiglio Comunale, Marco Polimeni – ed è la prova che si può fare, si può tornare alle proprie abitudini, pur rispettando il particolare momento che stiamo vivendo. Teresa Spadafora è un’imprenditrice illuminata che durante il lockdown ha saputo reinterpretare la sua professione garantendo, comunque, un contatto sociale, anche se a distanza. Questa iniziativa è un’evoluzione di questa sua esperienza positiva nella negatività ed è la conferma di come sia importante la collaborazione tra pubblico e privato».
Previsti, anche, un momento di incontro e confronto con talk curati dall’Associazione VitAmbiente presieduta da Pietro Marino: «Abbiamo subito sposato l’iniziativa e, grazie agli illustri professionisti che fanno parte della nostra realtà associativa creeremo degli appuntamenti interessanti e stimolanti. Giovedì 17 settembre ci saranno il professor Ludovico Abenavoli e la dott.ssa Giuditta Lombardo che parleranno di “Disturbi dell’alimentazione e psiche”, venerdì 18 interverranno il dottor Antonio Ammendolia e la dottoressa Teresa Iona che si soffermeranno su “Attività fisica: cosa fare e non fare”. Infine, il 19, lo psichiatra Mauro Notarangelo e la psicologa Donatella Ponterio esamineranno “I labirinti della mente”».
«Corpo e mente sono legati e dobbiamo farli stare bene perché si influenzano a vicenda – ha evidenziato Mauro Notarangelo – Si pensa che il benessere sia solo dentro di noi ma non è cosi perché è importante anche l’ambiente che ci creiamo intorno e le relazioni che costruiamo».
«Noi siamo in relazione con tutto – ha sottolineato Donatella Ponterio –. L’ambiente che ci circonda non sono solo le persone ma anche gli alberi, che sono degli essere umani. Noi abbiamo la fortuna di essere circondati nella nostra città dal verde che protegge il sistema immunitario. Faremo capire che vivere con gioia si può ma occorre conoscersi, significa amarsi e comprendere dei segnali che il nostro corpo ci vuole dare e poi c’è la natura che può essere un valido alleato».  (rcz)